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Istruzioni:
Taglia tutta la frutta e la verdura in pezzi più piccoli.
Aggiungi al tuo estrattore o frullatore.
Frulla o spremi accuratamente, filtra se necessario.
Versa in un bicchiere e gustalo subito.
Questo succo è ideale per i giorni in cui ti senti lento, gonfio o semplicemente desideri una carica nutriente.
Quando e come bere questi succhi per ottenere i migliori risultati
Questi succhi funzionano meglio se consumati regolarmente, come parte di uno stile di vita equilibrato. Il tempismo gioca anche un ruolo su come il corpo assorbe i nutrienti.
Momento migliore per bere:
Il primo succo (carota-arancia-limone) è perfetto al mattino a stomaco vuoto.
Il secondo succo (barbabietola-mela-carota) funziona bene a metà mattina o nel pomeriggio.
Cerca di berli freschi ed evita di conservarli per più di un giorno. Scuoti o mescola sempre prima di bere se è refrigerato.
Quanto spesso dovresti berli?
Puoi gustare uno di questi succhi 3-5 volte a settimana. Puoi alternarle durante la settimana o attenerti a una sola ricetta a seconda dei tuoi obiettivi specifici.
