Una routine di doccia più delicata
Molti esperti di pelle affermano che le persone sopra i 65 anni potrebbero non aver bisogno di una doccia completa ogni giorno. Fare la doccia a giorni alterni o alcune volte a settimana è spesso sufficiente, a seconda del livello di attività.
Nei giorni in cui non fai la doccia, puoi lavarti viso, mani, ascelle e altre zone importanti per restare fresco.
Quando fai la doccia, cerca di:
- Usa acqua calda (non calda)
- Tieni le docce brevi (5–10 minuti)
- Usa detergenti delicati e senza profumo
- Evita di strofinare forte
- Asciuga la pelle con una pacca invece di strofinare
Aiuta anche applicare una crema idratante densa subito dopo la doccia, mentre la pelle è ancora leggermente umida. Questo trattiene l'umidità.
L'idratazione è molto importante
Con l'età, la pelle produce meno sebo, quindi l'idratazione diventa più importante. Le creme o le pomate dense di solito funzionano meglio delle lozioni liquide.
Cerca prodotti con ingredienti come:
- Ceramidi
- Glicerina
- Acido ialuronico
- Burro di karité
Usare regolarmente la crema idratante può ridurre prurito e secchezza, specialmente con il freddo.
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