Una delle più grandi ricchezze della mia vita sono le amicizie che ho costruito nel corso degli anni. Alcuni durano da decenni, altri sono più recenti.
Ma con l'età diventa facile lasciare che queste connessioni svaniscano. Le routine prendono il sopravvento, e cercare di contattare può sembrare un dovere.
Mantenere relazioni sociali è essenziale per invecchiare bene. Winston Churchill ha detto:
"Guadagniamo da vivere con ciò che riceviamo, ma costruiamo la nostra vita con ciò che damo."
Dedicare tempo e attenzione ai tuoi amici è uno dei modi migliori per coltivare il tuo senso di scopo e appartenenza.
Ho osservato che le persone anziane che continuano a partecipare a incontri – caffè, pasti, uscite culturali, riunioni di associazioni – sono spesso più felici e meno stressate.
Se continui a mantenere le tue relazioni, trascorri del tempo con i tuoi cari o anche solo chiamare un amico per sapere come sta, hai già un vantaggio prezioso.
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