- Prepara la banana: sbuccia la banana e mettila in un frullatore o in una ciotola per mescolare.
- Aggiungi il miele: versa il miele sulla banana.
- Aggiungi acqua: aggiungi l'acqua alla miscela. Se stai preparando una consistenza simile a un frullato, puoi aggiungere altra acqua.
- Miscela o Mash:
- Se usi un frullatore, frulla finché non diventa liscio e cremoso.
- Se mescolate a mano, schiacciate la banana con una forchetta, poi mescolate miele e acqua finché non si amalgama bene.
- Regola la consistenza: se è troppo denso, aggiungi altra acqua finché non raggiungi la consistenza preferita.
- Servire: versa in un bicchiere e buon appetito! Opzionalmente, puoi raffreddarlo in frigorifero prima di berlo.
Questa miscela può essere gustata come frullato leggero o anche come bevanda naturale e dolce! Potresti anche sperimentare aggiungendo cubetti di ghiaccio, un pizzico di cannella o una spruzzata di limone per un sapore extra.
